よくある質問

当店では初めてのお客様向けにお得な「体験レッスン」をご用意しております。

下記ページより体験レッスンのお申し込みを受け付けています。

当店では、マンツーマンで行う「マシンピラティス・パーソナルトレーニング」、おふたりペアで行う「セミプライベート・ペアトレッスン」と２つのレッスンメニューをご用意しております。

レッスンメニューは下記ページよりご確認下さい。

動きやすい服装であれば大丈夫です。
必要に応じてタオル、飲み物などをお持ちください。

初心者の方、運動苦手な方も大歓迎です。お身体に合わせてメニューを組み、ペースを調整しながらすすめていきます。安心してお越しください。

スタジオ敷地内に駐車場があります。

大丈夫です。私も硬かったです。まずは伸ばす気持ちよさを感じてみましょう。そのためにマシンや道具（バンドやサークル　ボールなど）も利用します。続けることで少しずつ柔軟性が高まっていきます。

私が初めてマットピラティスのクラスに行ったとき、3名の定員のうち他の2名はそれぞれ６０代と７０代の方でした。1つのエクササイズでも手や足の位置、道具での補助などで自在に負荷を変えることもできます。考えながら動くのが面白いピラティスは、むしろ年齢を重ねた方にこそ向いているエクササイズともいえるもしれません。
ピラティス氏は『若さの定義は背骨の柔軟性があるかどうかだ』とおっしゃったとか。一緒に『若さ』手に入れませんか？

不要です。マシンに乗る際は、はだしか滑り止めの付いた靴下をお願いしています。