肩こりにお悩みで週１回通われているＡ様。
体験後初のレッスンです！
自分なりの良い姿勢をしてみてくださ～いとお願いし、レッスン前後の姿勢を撮影してみました(^^)
ストレートネックで頭が前に出ています。ご自分でも自覚があるとのこと。
レッスン後をみてみると…
頭の位置、改善しています(^^) 無理なくスッとこの姿勢を取りことができて、首も楽そうです！
一回のレッスンでまずはこのくらいの変化が起きます！
その効果は限定的ですが、続けることでこの良い姿勢が本当に自分のものになります！
一緒にマシンピラティス 始めてみませんか？
