数年前のお話です。
年齢のせいにするのは嫌ですが、物語を楽しめなくなっていた時期がありました。
ドラマ 小説 映画 コミック どれをとっても集中できない！入り込めない！
老後はミカンとこたつとコミック三昧しようと思っていた私には1大事です……。
視力のせいかと思って眼鏡を変えたり、サプリを試したりしましたがなかなか改善しません。
そんなある日、ドラマを見ようとコーヒーと和菓子を用意したタイミングで、物は試しと思いピラティスの軽いエクササイズを2～3種類だけやってみました。
もともとセッションを受けた後はすっきりして仕事がはかどることには気づいていましたが、ドラマ見る前にフルオーダーのエクササイズはきついのでほんの少しだけ(笑)
効果ありました。
楽しめた！3話連続見てしまった。
ちなみにその時見たのは
『エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY』でした。今調べたらアマプラでは見られなくなってるんですね。残念。
そしてその後は4、5と見続けるのではなく家事をこなしました！
おそらく普段より満足感が高かったので スパっと切り上げられたのだと思われます。
サブスクのドラマは ”次のお話” をひたすらクリックしがちなので、これ意外と大事ですよね。
やはり 少しの時間でも呼吸を整えて自分の身体を感じる時間を作るのって大切だと実感しました。
いやむしろ 全部できないからやらない のではなく少しでもいいからやる に切り替えようとも思いました。
自分を甘やかしつつちょっとだけでもやる これが大事！
皆さんもぜひお試しください！
